LE DÎNER EN SILENCE

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PLEINE CONSCIENCE AU TRAVAIL

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  COCO BRAC DE LA PERRIERE

AGENDA

nos modules mindfulness@work

Nous serons bientôt 8 milliards d’êtres en vie,
à partager de plus en plus notre eau, notre air
et notre terre. La notion de performance change, pour passer du «faire plus» à «faire mieux».

La mindfulness aide à faire mieux. C'est la seule attitude responsabilisante, clé d’un
leadership qui fera la différence,
remettant la conscience au cœur
des solutions pour :

Gérer les risques psycho-sociaux

Développer et trouver
   de nouvelles ressources

Favoriser l’épanouissement
   et l’évolution individuelle

Stimuler la coopération
et la créativité

Donner des bonnes
conditions de vie collective

La pleine conscience (ou mindfulness ) est une qualité commune à tout être humain. Il s’agit d’un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant” (Kabat-Zinn, 2003).

Plutôt que d’être si souvent pris dans les ruminations liées au passé, ou happés par les anticipations, nous pouvons entraîner notre capacité à être présents à notre vie, de façon ouverte et accueillante et ce, quels que soient les événements qui se présentent.

Concilier performance globale et bien-être au travail constitue l’un des enjeux socio-économiques majeurs des prochaines années.

 

Ces modules entrent tous
dans le cadre des conventions de formation

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